Mit tegyek, hogy vastagabb, vagy hízottabb legyen a combom, meg a teljes fenék rész?
Figyelt kérdés
16F 184cm vagyok 75-80Kg között,de nem szeretem,hogy vékony a lábam,mit tegyek,hogy vastagabb legyen?Normálisan táplálkozok,reggel,délben,este.Kondizom is,de csak a felső testrészre,inkább mellre,bicepszre,tricepszre,meg alkarra.2011. ápr. 28. 18:30
11/13 A kérdező kommentje:
1 lábbal???? két lábbal se gugolok 50et.Kb mennyit csináljak? Tipp?
2011. máj. 1. 15:54
12/13 anonim 
válasza:
válasza:naponta 5x-6x 1-2 darabot
eleinte könnyítsd úgy, hogy nem guggolsz le teljesen, csak egy székre vagy ágyra.
a támasztó lábad térded ne jöjjön előre, szóval a csípődet hátra kell vinni. hogy ne borulj fel, a másik lábad kinyújtod előre és..
keress rá youtube-on Pavelre és a "pistol"-ra.
13/13 A kérdező kommentje:
Köszi szépen! :)
2011. máj. 1. 17:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!