Ez jó ez a módszer, ha már kevés a feleslegem?

akármennyire is csinálom az egészséges étrendet, nem fogoyk, szerintem azért, mert már nincs sok feleslegem. 6 centit akarok leadni a derekamból, igaz a bmi meg a magasságból 110 szerint teljesen normális a súlyom. de én mégis szeretnék fogyni!kicsit erősebb diéta kéne mert egészséges életmóddal nem nagyon fogyok.

mindennap mozgok valamit (tánc, futás, sétálás, torna)

és akkor úgy csinálnám hogy mivel délig nem vagyok éhes egyáltalán illetve elősegítem a mréegtelenítést, illetve nem fáj a hasam stb. tehát délig csak gyümölcsöt ennék, délben ennék a suliban amit a menzán adnak (ez lókaki adag kb. semmi) uzsonnára (sajnos nálam ez a nap fénypontja a kaját illetően) ennék valamit ami nem hizlal, tehát rizs, héjában főtt krumpli, tk kenyér paradicsommal, stb. és vacsorára meg salátát ennék vagy gyümölcsöt. ja és a vacsora 6 órakor van, utána nem eszek semmit!

így leadhatom azt a 6 centit?

már fogytam 3 kg-t, 3 hónap alatt egészséges életmóddal.

hogy fogyjam le ezt a maradék 6 centit, vagy ez így jó ahogy írtam?