Mai kajám súlytartásnak?

Még egy anorex testképzavaros csitri.

Gratulálok.

tanács: fordulj pszichiáterhez és a háziorvosodhoz, mert kórosan sovány, anorex liba vagy, aki masszívan koplal...menzeszed van még egyáltalán?

másik tanács: menj el testzsírszázalékot és csontsűrűséget méretni

Kevés. Nagyon kevés.

Bár... ha az a reggeli tejeskávé cukorral készül, és legalább fél liter tejjel, akkor már csak két főtt tojást és egy korpás bucit kell megenni mellé, és készen is állsz a napra.

Tízóraid jó.

Ebéded nem túl sok, egy könnyű leves mé befért volna szerintem.

Uzsonnára zöldsalátát kicsit felturbózod sajttal, vagy főtt tojással, esetleg virslivel, hússal, akkor már az is jó.

Testzsírszázalék és csontsűrűség mérés nem hülyeség.

De az is adhat egy irányvonalat, hogy ha tudsz sportolni (Mondjuk kibírsz egy pilates edzést, vagy egy bő fél órás lendületes futást (nem kocogás!) akkor még nem vagy nagy bajban. Igazi anorex libák általában már nem bírnak rendesen mozogni.

SPORT!!!

És akkor ehetsz többet is, mint amit most eszel..

egy biztos, attól, hogy hisztizel, még egy anorex liba vagy...5-10 év múlva meg majd nem tudsz lábra sem állni, ha addig nem visz el a szíved és itt fogsz rinyálni, hogy nem esel teherbe

tudod mit, ha olyan szépnek érzed magad, rakj fel ide egy képet