Ez így jó lenne? (Kérdésed túl rövid. )

Szeretnék lefogyni. ~100kg vagyok és 189 centi. A felesleg inkább a hasamon meg a csiípőmön látszik de ott sem vészes. Arra gondoltam hogy reggelire teljeskiörlésű kenyérből laza szendvicsek (bár ide kéne még pár ötlet hogy mi lenne az igazi), ebédre pedig rendelnék a TeleTáltól diétás kajákat (bár ettől félek, szal ha valaki leírná hogy ő mi jánlana helyette annak örülnék), ebéd és vacsora között tolnék gyümölcsöket meg joghurtot, vacsorára pedig vettem fehérjeturmixot. Mellette mozognék (futópadon séta, kondi). A célom: ~85-88kg

18/F