Mostanában kezd elhagyni az akaraterőm, pedig még le kell adnom kb 60 kg-t! Öntsetek belém lelket (? )

[link] ezeket nezegesd,nkm bevallt;) Akarjal te is ilyen lenni(nah mondjuk nem ennyire sovany:P)

Meg nezz bele a tukorbe jo alaposan nezz vegig magadon,hogy mennyire el vagy hizva(nyugi rajtam is sok a plusz kg) en ezeket szoktam csinalni;)

Probalj tartani 2-3 piheno napot amin csak tvzel meg pihensz(de azert arra figyelj oda h mit eszel)es utana pedig kezdj nki ujra;)

Én 102kg-ról kezdtem és most 98kg-nál tartok(tudom ez nem túl nagy fogyás egyenlőre,de még csak 2,5 hete csinálom).A 90 napost csinálom.Miért akarsz 60kg-t fogyni?Elég lenne 35-40kg is szerintem,mondjuk a magasságtól is függ.Én egyenlőre a 80kg-ot tűztem ki év végéig,de 67kg alá nem szeretnék menni!Engem az motivál,hogy a suliban mindenkinek le fog esni az álla! :)Mondjuk ez nekem nem van kedvem/nincs kedvem kérdés,mert egyszerűen nem hiszem el hogy nekem az lett elrendelve,hogy száz kilósan éljem le az életem!Akármi is lesz lefogyok!Sok sikert kívánok a fogyásodhoz!

15/L