Milyen multivitamint ajánlotok fogyókúra alatt?

Az Actival meg a Supradyn éppen annyit érnek, mintha közvetlenül a WC-be dobálnád a pénzt. Ha neked fontos a placebo-hatás, és eléred ezekkel, akkor tedd, de értelmesebb dologra is elköltheted a pénzed. Annyit azonban érdemes tudnod, hogy 10%-nál kisebb a felszívódásuk, és a hordozóanyag, amibe csomagolták még árthat is a szervezetednek.

Ha táplálékkiegészítőt eszik az ember, akkor azért eszi, mert be szeretné juttatni a szervezetébe azokat a tápanyagokat, amelyek a normál étkezéssel nem jutnak be. A mai vegyszerekkel károsított világban nagyon kevesen jutnak hozzá olyan táplálékhoz, hogy ne lenne szükségük egy jó multivitaminkészítményre (de nem a gyümölcsök helyett, hanem azok mellett). Ehhez viszont jobban jársz, ha valamilyen természetes növényi koncentrátumot eszel, nem a fent említett két szintetikus szemetet. A Nutrilite "Naponta" nevű multivitaminját tudom javasolni, én is azt eszem.