Mi a gond a 3x-i étkezéssel?

Kedves Kérdező!

A 3x-i étkezés teljesen jó. Az étel a gyomorból 3-4 óra alatt távozik, plusz egy óra pihenés, és kész van a következő adag emésztésére. Tehát 4-5 óra. Hogy kész van, onnan tudod, hogy jelez. :-) Korog. Pl. reggelizel 7-kor, ebédelsz 12-kor, vacsora 17-kor. Ha többször eszel, nincs elég ideje a gyomornak feldolgozni az ételt. Amikor pakolsz bele, kezdi előröl a munkát.

manju

Bix írta a legjobb választ! Már meg sem lepődök:))

Kedves Manju!

Arra azért gondolni kellene, hogy ha valaki 17-kor vacsorázik és 7-kor reggelizik akkor 14 óra telik a két étkezés között, ez már koplalás és nagyon nem egészséges. Oké, hogy közben alszol, de ettől függetlenül szükség lenne tápanyagra.

Egyébként azt az adagot amit egy nap 3x eszel meg, szét kellene szedni 5 étkezésre. Így az anyagcserédnek is jót tennél és a gyomrod is kevésbé terhelnéd meg egy-egy étkezés alkalmával.

16/L

Kedves utolsó válaszoló:

Köszönjük az egyáltalán nem hasznos válaszodat. Hogy miért írom oda a koromat? Nos, az én dolgom, egyébként egyfajta megszokás. És megköszönném, ha nem úgy írnál nekem, mintha a kutyád lennék. Köszi.

És csak azért is: 16/L