Mai étrendem jó, szerinted?

Hízókúrához, cukorbetegséghez kimondottan ajánlott. Vacsira mi lesz? Ehetnél egy kis sült krumplit lekvárral.

Sz@r. :D most azt várod h mindenki azt mondja hogy kevés? attól még tiszta cukor az egész..... lehet hogy keveset eszel de a kcal elég magas.

Szerintem nem jó.Fehérje nincs benne, csak sok-sok ch.Sokat kellene változtatni rajta.Reggelire ehetsz barackot, de ne palacsintával, hanem mondjuk zsírszegény túróba tegyél zabpelyhet+barackot, és úgy már egészséges is lesz a reggelid.Az ebéd sem diétás, abszolút.Ebédre sovány húst kéne enni zöldséggel.Vacsorára mit fogsz enni?Egyébként szerintem tízóraizni meg uzsonnázni is kéne.

szénhidrát.

Reggelire nem ennék palacsintát, de egyszer-egyszer azért belefér. A káposztás tészta sem gáz, ha nem egy hordóval eszel. De ha diétázol, egyél picit több fehérjét, és kevesebb cukrot. Vacsorázni nem fogsz??? Mert azt írtad, ez a mai étrend. Én azért javasolnék, mondjuk rántottát, vagy husit.

EGyél meg fél kiló túrót a a nap hátralevő részébe és valamit segít:)