A futás jó belső comb fogyasztásra is?

egy hete? és még nem látszik? hihetetlen.

őszintén? honnan tudjam? ha nem jó a kajád még simán hízhatsz is. ha jó akkor mivel nem lokális a fogyás ezért onnan IS fogsz. és igen. a hátadból is, a nyakadból is, bárhonnan ahol zsír van. a melledből is

ki kéne írni főoldalra jónagy piros betűkkel, hogy "csak adott helyről nem lehet fogyni bazmeeeeeg!"

kétezer oldal van ebben a témakörben, és már a másodikon megkérdezték...

ha onnan nem lehetne vele fogyni de tudod hogy nincs lokális fogyás, akkor

1: mindenki iradatlan belső combokkal mászkálna

2: lenne rá valami gyakorlat ami meg onnan fogyaszt, de akkor lenne helyi fogyás.

akkor most döntsük már el hogy mit akarunk vagy mit nem. a gének szabályozzák a fogyás mértékét, helyét, ütemét. ha neked az a "kényes" terület, akkor ez van. másnak a hasa vagy a nyaka az. te még a szerencsésebbek közé tartozol. növeld az intenzitását az edzéseknek

De persze, izmosodni fog... így fog kinézni a combod: [link]

Csoda, hogy bixnek ennyi türelme volt hozzád... negatív kalória mérlegnél, hogy a retekbe izmosodnál? Ne idegesíi'! Amúgy is a futástól nem igen lesz konkrétan senkinek sem vastagabb a lába. Lehet optikailag izmosabb hatása lesz de vastagabb nehezen.