AKaraterőm=0. Az élet minden területén. Mit tehetnék ez ellen? Fogynom kéne.

Engem ezek inspiráltak (7 hónap - 13 kg):

1. Annyira megtetszett egy gatya anno, de csak 1 mérettel kisebbe volt, vagy +1,+ 2 mérettel nagyobba... szal megvettem a 2 mérettel kisebbet, hogy belefogyok! (azóta már nagy is rám... de inspirálásnak szuper! csak pénztárcafüggő, én is 1szer csináltam ilyet de bevált.)

2. Nézegess képeket sztárokról, főleg bikiniben! Akik vékonyak persze :) nem csontkollekciókat hanem amit te is szépnek találsz.

Tűzd ki őket a szobádba, sőt ami a legfontosabb: ragaszd fel a hűtőszekrényre! Így amikor a hűtő felé mész és kinyitod az ajtót, látni fogod a vékony nőket, és meggondolod, kétszer is hogy: "Biztos kell nekem ez a szalonna? Biztos kell nekem ez a zsíros X kaja? Biztos kell nekem ez a cukrozott jégkrém?" Bevált nekem.

Ha esetleg péksütiimádó vagy, tehát bármi olyan kaja ami nem a hűtőbe megy akkor a konyhádba is ragaszd ki a képeket :DD

3. Nézegess képeket nagyon kövér nőkről. vagy filmeket, sorozatokat. Döntsd el: képes vagy-e változtatni?

4. Kezdj el sportolni, még jobb ha baráttal/ismerőssel kezded el mert akkor biztos nem hagyod abba! Eljárhattok edzőterembe is ketten, de a csapatsportok is remek mozgás lehet:)

Mondogasd magadban: Képes vagyok változtatni, és fogyni!

Ne azt mond, hogy 1 hónap alatt leadok - 5 kgot, mert az lehet nem sikerülne. Vagy akár túlszárnyalnád ki tudja. De menni fog, hajrá :)