fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fogyni szeretnék nagyon...

Fogyni szeretnék nagyon sokat,13 évesen,150cm vagyok és 64kg. Hogyan lehetne sport nélkül?

Figyelt kérdés

Nagyon alacsony, fiatal és duci vagyok (nagyon nagy has, comb). Szeretnék fogyni, röpire heti 1x 1 órát járok, de ennél többre nincs is lehetőségem. Nyárra 10-15, esetleg 20kg-ot szeretnék leadni. 2 hete próbálok nem enni 14 óra után, de nem nagyon van hatása, főleg, hogy az összes tesi órám 12 után van és ott megéhezek és egyszerre sokat eszek, nehogy este éhes legyek. Ja, és menzás vagyok. :(

A sok súlyfelesleget szeretném leadni ilyen körülmények között. Lehetséges? Hogyan? Mennyi idő kell hozzá?


Előre is köszi mindenkinek az értelmes válaszokat.


2011. okt. 11. 18:50
❮ 1 2 3 ❯
 11/21 anonim ***** válasza:
74%

[link]

de mindenképp beszélj a gyermekorvosoddal!!!!!!!!!!!

2011. okt. 12. 11:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/21 A kérdező kommentje:

Köszönök mindenkinek mindent.

És sajnos a kcal-t nem nagyon tudnám számolni a menzán. Vagy valaki tudja, mennyinek kéne számolni?

2011. okt. 12. 16:08
 13/21 anonim ***** válasza:
Készétel táblázat.. mást nem tehetsz..
2011. okt. 12. 16:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/21 A kérdező kommentje:
A készétel mintadiétákkal az a baj, hogy iskolás vagyok. (Nem tudok főzni a tanulás mellett, nem engedik a szüleim, és a menza)
2011. okt. 12. 17:01
 15/21 anonim ***** válasza:

Ez nem azt jelenti :)))


[link]

2011. okt. 13. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/21 anonim válasza:
Én azt javaslom, hogy kezdj el táncolni. El tudod képzelni, hogy micsoda hatása van akár már egy órás mozgásnak? És még élvezed is. Akár otthon, ha nem zavar senki.
2011. okt. 13. 22:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/21 anonim ***** válasza:

Menza mellett is meg lehet csinálni, én is azt műveltem.


Krumplit otthagyod, a hús mellé salátát eszel, nem a tészát veszed le a polcról hanem valami mást. Össze lehet azt kombinálni :-)

2011. okt. 13. 23:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/21 anonim válasza:
47%
Minden reggel egy kanal almaecet es viz egesznap amenyit csa k megbirsz inni. 3fo etkezes es kozbe 3 orankent valami kis magvak vagy aszal gyumolcs de a fris gyumolcs is jo. Varom valaszod egy honap mulva . Reggel beindul a gyomor mukodes ezert reggel nagyon fontos enni valamit.
2011. okt. 14. 00:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/21 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen mindenkinek az értelmes és hasznos válaszokat.
2011. okt. 14. 22:25
 20/21 anonim ***** válasza:

Almaecettel nagyon vigyázni!

Nekem tuti kilyukadna tőle a gyomrom.

Ha tapasztaltad, hogy savasabb vagy, többet fáj a gyomrod, nehogy használj almaecetet!

2011. okt. 14. 22:27
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!