Fogyni szeretnék nagyon sokat,13 évesen,150cm vagyok és 64kg. Hogyan lehetne sport nélkül?

Nagyon alacsony, fiatal és duci vagyok (nagyon nagy has, comb). Szeretnék fogyni, röpire heti 1x 1 órát járok, de ennél többre nincs is lehetőségem. Nyárra 10-15, esetleg 20kg-ot szeretnék leadni. 2 hete próbálok nem enni 14 óra után, de nem nagyon van hatása, főleg, hogy az összes tesi órám 12 után van és ott megéhezek és egyszerre sokat eszek, nehogy este éhes legyek. Ja, és menzás vagyok. :(

A sok súlyfelesleget szeretném leadni ilyen körülmények között. Lehetséges? Hogyan? Mennyi idő kell hozzá?

Előre is köszi mindenkinek az értelmes válaszokat.