155 cm és 60kg-os lány vagyok. Mi lenne számomra a leggyorsabb fogyókúra?

1.Ha rájönnél, hogy mit nem tudsz jól emészteni, és azt mellőznéd az étrendedből.

2.Ha voltak ismeretlen okból hízásaid, akkor vérkép, a szokásos hormonvizsgálatokkal, es homeopata orvoslás.

Sajnos nagyon egyéni, hogy ki mitől hízik, ritkan igaz, hogy a túlevés okozza.

Ha túlevő vagy, akkor változtasd meg az ételeid összetételét, és csökkentsd le a mennyiségét.

Ha nem mozogsz, akkor vegyél egy lépésszámlálót, és naponta tégy kiadős sétákat, napi 10000 lépést, illetve válaszz valami szórakozást, ami mozgással jár (táncház, korcsolya, úszás, stb.)

Utolsó:

Azért nem mindegy, hogy 155 cm-rel érzi soknak azt a 60 kg-ot, vagy 175-el... Ha értelmeset nem tudsz írni, hülyeséget nem kell...

20:51-es, 155 centihez igenis sok a 60 kiló, én 157-hez vagyok 47 pedig nem is vagyok már tini és még így sem vagyok vékony!

kérdező, ne gyorsan hanem tartósan akard leadni a felesleget. azaz életmódváltás, és sok sport. kevesebb szénhidrát,napi 5x kis adag, sok víz.