Akik ma kezdték a diétát! Milyen diétát választottatok, és mit ettetek ma eddig?

Kevesebbet eszem.

Későn keltem, 1 órája reggeliztem. 5 tojásból, 1 nagy hagymából és egy marék gombából csináltam gombás rántottát, annak 2/5-ét ettem meg (a többit a férjem), tehát kb. 2 tojásnyit, 1 szelet pirítóssal (normál fehér kenyér - ez van itthon).

Korábban 3 tojás és 2 szelet kenyér lett volna.

Nemsokára csinálok kolbászos lencselevest, abból fogok enni 2 tányérral (liszt, tejföl nem lesz benne), ma már mást nem, max. egy gyümölcsturmixot.

Első nem kevesebbet eszik, hanem koplal. Jó diéta.

A reggeli jó, de a leves mellé mehetne még mondjuk husi kis salival.

Vacsira pedig gyümin kívül még valami.

Én majd hétfőtől diétázom mert még ma bűnöztem egy kicsit, lencseleves volt tiramisuval. Végigolvastam itt a fórumot és arra jöttem rá hogy a 90 napos a legjobb amit az Update kódokkal fogok kombinálni csak még nem tudom a kódokat meg kell szereznem őket.

Hétfőn szénhidrát nappal indítok + 6 után nem eszek, plusz megtaláltam a mobil szaunát az alsó szinten amit még régen vettem. Sajnos mozogni nem lesz időm de remélem így is leadom márciusig a 30 kiló feleslegemet!

"Végigolvastam itt a fórumot és arra jöttem rá hogy a 90 napos a legjobb"

Kérdező, biztos egy ilyen oldalon akarsz informálódni? IDIÓTÁKtól? aki ma kezdett tervszerűen táplálkozni "diétázni", szerinted mennyit ért a témához? annyit mint egy átlagos tini? én félnék..