Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Lehet fogyni úszással? Ha...

Lehet fogyni úszással? Ha igen mennyi idő alatt látok majd változást magamon?

Figyelt kérdés

15/L 158 cm 63 kg

Szeretnék 10 kg-tól megszabadulni.

Heti 4× 1,5 - 2 órát járok úszni. kb. 2 km-t szoktam úszni. ( 2km = 60 hossz )

Illetve tippeket, hogy milyen ételeket fogyasszak és milyen ételeket ne a diéta alatt ?

Úszással fogyhatok ? Ha igen, akkor mennyi idő alatt ?

2012. jan. 17. 17:20

1/4 anonim

válasza:

heti minúsz egy kg. Közben izmosodsz. Ezzel is számolj.

Egyébként az úszás még a futásnál is jobb:D

2012. jan. 17. 17:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

köszönöm a gyors választ :))

2012. jan. 17. 17:44

3/4 anonim

válasza:

Heti négyszer ennyi úszás nagyon jó, főleg, ha egyhuzamban úszod le! (Igazából többet is le lehetne úszni 2 óra alatt) Ne felejts el szaunázni se, nagyon jót tesz a bőrnek, vérkeringésnek, tüdőnek!

2012. jan. 17. 20:46

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim válasza:

Nem kell 2 km-t úszni.Gondolj bele,ha nagyon sokat úszol,fogyni fogsz a melledből is!

2012. jan. 26. 18:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan lehet úgy rövid időn belül sokat fogyni, ( nem érdekel hogy visszajönnek a kilók utána), van ilyen fogyókúra ami két hét magasságában is eredményes lehet és...

Az otthoni torna mennyi idő alatt mutat változást? Reggel vagy este előnyösebb tornázni? Ha a hasamból szeretnék leadni, akkor mit ajánlanátok, mivel tudnék a leghatékonyabban fogyni?

A gyaloglástól tényleg lehet fogyni? Persze kalóriadeficitet tartok közben, de kisbabám van, vele meg külön előny is sokat sétálni. Hetente még háromszor 45 percet...

Szeretnék fogyni nem túl sokat, igazából az alakom kellene átrendezni mert szinte csak a hasamon van felesleg. Heti 2x konditerembe járok 1.5 -2 órát,1 x pedig...

20 kg-ot szeretnék fogyni. Ha minden nap bringáznék 1 1,5 órát és mellette esténként tornázok 45 percet.80 kb vagyok. Kb mikor lehet majd látni a változást?

Szeretnék egy kicsit fogyni és izmosodni. Heti háromszori úszás segít abban, hogy egy hónap után lássak valamiféle változást? Illetve az úszás tényleg nagyon...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!