Hogyan tudna fogyni Apu? Milyen kevésbé megterhelő de hatékony mozgásfajtát ajánlanátok, ha évekkel ezelőtt szívinfarktuson és koszorúér-stent beültetésen esett át?

A fö kérdés, hogy te akarod, hogy foghyjon, vagy ö. MErt ha ö nincs benne, akkor reménytelen.

A második fontos dolog, hogy elötte feltétlen kell egy kivizsgálás, mert különben többet árt magának, mint használ.

Amit ezután lehet, hogy az étkezést átvariálni: kevesebb zsirt, kevesebb szénhidrátot, sok-sok zöldséget meg gyümölcsöt és nem túl sok húst (a sziv- és koszoruér miatt) adni.

Mozgásként kezdetben több órás tempósabb séta javasolt, mert ilyen nagy túlsúllyal minden más árt.

"sok séta, gyaloglás a hegyekben"

Elvileg igazad van, de nem mindnholvannak hegyek - mi pl az Alföldön egyet sem találnánk két órás utazáson belül.