Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mindent elrontottam? Rengetege...

Mindent elrontottam? Rengeteget ettem

Figyelt kérdés

sziasztok.eddig majdnem 20 kilót fogytam de most elkezdtem stangálni úgyhogy "szünetet tartottam" a diétámmal.Szoktam hetente 1x egy zabanapot tartani amikor mindent eszek amennyit csak kívánok.Persze nem csülökpörköltet...eddig nem híztam tőle,de ma viszont túlzásba vittem..ezt ettem ma:

Reggeli(7 óra körül)

egy bögre tea édesítőszerrel,2 alma egy kisebb adag zabkása édesítővel

Tízórai nem volt

Ebéd (fél 1-1 körül)

Ilyen WOK-ban készült csirkemell kockák,kelkáposztával,répával,és hagymával összepárolva + 2 alma.utána még éhes voltam,ettem egy joghurtot(82 kcal volt)meg ittam rá egy bögre teát szintén édesítőszerrel.

na itt jön a baj..ettem 2 tál cukormentes müzlit 1,5% os tejjel meg egy 2 almát.Utána jött egy tejberizs(168 kcal) egy doboz gyümölcspürével(130kcal)összekeverve.ez volt olyan 2 körül..majd megint éhes lettem és csináltam magamnak barna toastkenyérből 2 szendvicset..(összesen: 4 toastkenyér,4 csirkemellsonka,póréhagyma,és márványsajtos vajkrém)tudom ezt már nem kellett volna..heti 5 órát szoktam futni.Szerintetek ez most betette a kaput?:(

2012. márc. 7. 15:42

1/7 A kérdező kommentje:

ja és kb 15:20 kor ettem utoljára

2012. márc. 7. 15:43

2/7 anonim

válasza:

Nálad ez a "mindent elrontottam"???

Nálam ez mondjuk a "kicsit elengedtem magam" kategória, amivel nyugodj meg, nem lehet mindent elrontani - egy nap amúgy sem.

Nyugi, ne görcsölj ezen.

2012. márc. 7. 16:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 A kérdező kommentje:

hú akkor most jobb:) csakmert úgy érzem magam most mint egy ház..:/ mérlegre rá sem merek állni még egy hétig XD

2012. márc. 7. 16:11

4/7 anonim

válasza:

Hát most közvetlen evés után ne is állj rá, most úgysem a tényleges adatot mutatná, hiszen tele vagy.

De ne aggódj, egy nap alatt lehetetlen meghízni, mint ahogy fogyni sem egy nap alatt fog az ember.

Holnaptól csinálj mindent a szokásos módon, és nem lesz semmi gond!

2012. márc. 7. 16:14

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 A kérdező kommentje:

rendben köszönöm szépen:) rendesek vagytok.

2012. márc. 7. 16:15

6/7 anonim

válasza:

uhh :D ez a "mindent elrontottam"? akkor én mit csináltam a múltkor? :D megettem este 9 és 12 óra között (!): 3 zacskó ropit, kb 200g pattogatott kukoricát, 2 tábla csokit! és mégsem hiztam tőle.

Ez előtt meg tartottam zabahétvégét ami kb igy nézett ki mint a fenti csak egész nap és három napon keresztül! 4 kilóval lettem több, de ez 1 hét alatt le is tisztult rólam amint visszatértem a rendes étkezésre! szóval NYUGI!!!

2012. márc. 7. 18:39

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 A kérdező kommentje:

hú azta:D köszi nagyon rendes vagy.Tegnap este bevallom még ettem mert éhes voltam..akkor ráálltam a mérlegre és 4 kilóval többet mutatott,viszont reggel felkeltem elmentem wc-re ráálltam,és még KEVESEBB voltam mint szoktam:D ment a zöld kéz :)

2012. márc. 8. 09:42

Kapcsolódó kérdések:

Ma megettem kb 3600 kcal-t. Elrontottam az egész fogyókúrát? Szétdurranásig etettek, szülinapban voltam. Most mit csinálljak?

Az utóbbi 2 napban rengeteget ettem, mi legyen?

Mindent elrontottam? Lehetséges?

Nagyon elrontottam a fogyókúrát?

Öt napja alig eszem valamit és napi egy órát tornázok ma meg tegnap még többet. De ma hogy itthon voltam nem bírtam ki és ebédeltem rendesen. Lehet hogy ezzel...

Egy hónapja lemondtam teljesen az édességről, előtte napi szinten rengeteget megettem. Miért nem fogytam még egy dekát sem?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!