Ezzel a módszerrel Március 08-tól Május 08-ig lefogyhatok 10-15 kg-ot?
Figyelt kérdés
csak teljes kiörlésü kenyeret vagy grehem kenyeret eszek, csak vizet iszom nem cukros löttyöket, az édességet teljesen elfelejtem és mindennap tornázom :).... 166 cm 70 kg lány vagyok :(..2012. márc. 7. 19:28
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ennél egy kicsit jobban megtervezett étrend kellene. Egyébként heti fél kiló fogyás a kényelmes, egészséges mérték. Esetleg heti egy kiló, de ennél gyorsabban ne csináld.
2/4 A kérdező kommentje:
De akkor ezzel a módszerrel le tudok fogyni 10 -15 kg-ot 2 hónapon belül ? :)
2012. márc. 7. 19:39
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Havonta maximum 4 kilót tudsz még egészséges keretek között fogyni. Ennél többet hülyeség, és egészségtelen és csak koplalnál. 15 kilóval elérnéd az ideális súlyodat, ha kitartó vagy, akkor ezt alig 4 hónap alatt elérheted.
A napi kalóriád kb. 1300-1500 kalória legyen, de intenzív kocogással kiegészítve nagyon jól lehet formásodni, karcsúsodni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!