Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Futás (heti 4x6-7km) mellé...

Futás (heti 4x6-7km) mellé milyen egyéb testmozgás pihenőnapokon?

Figyelt kérdés

Sziasztok! A címben említett mennyiséget futok hetente. Azokkal a napokkal nincs is probléma, úgy tudom tartani a heti egy kiló fogyásához szükséges 1400 kalóriát (2000 kcal - 600 kcal futás), viszont pihenőnapokon fölé megyek 2-300 kalóriával. Valakinek van valami ötlete mit csináljak pihenőnapokon ami nem terheli meg a lábat, de egy 200 kalóriát eléget?

2012. márc. 22. 19:43

1/1 anonim

válasza:

Pihenőnapokon szerintem pihenni kell,azért pihenőnap.

Egyél egy kicsit kevesebbet olyankor.

2012. márc. 22. 21:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Próbálta valaki itt a Flabelost, vagy egyéb testvibrációs gépeket? Mennyire használt?

Tényleg a futás a legjobb testmozgás azoknak akik fogyni akarnak?

Szerintetek ez a diéta megfelelő ha karcsúsodni akarok?

13-16 éves korban nagyobb mértékű fogyás bekövetkeztében előfordulhat, hogy a mell nem nő úgy és akkorára, amennyire egyébként nőne? Gátol egyéb más fejlődést? (10-15kg)

Milyen testmozgás az ami a legjobban elősegíti a kockahasat? Ötleteket ha lehet írjatok már. Főleg, amihez nem kell konditerembe járni. Por és egyéb bogyók nélkül,...

Intenzív testmozgás nélkül mennyit lehet leadni? No nem ülök egész nap a gép mellett, sokat gyalogolok, de egyéb torna nem fér bele az időmbe, de őszintén szólva energiám sincs rá.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!