Ha elmegyek egy dietetikushoz, mert testzsírszázalékot akarok csökkenteni, akkor szerintetek ad egy mintaétrendet x időre?

Mintaétrendet akkor kapsz ha külön kéred. Nem feltétlenül ezt fogja tenni, lehet,hogy csak életmódi tanácsokat ad.

De dietetikus nélkül is megteheted egyszerűen rendszeres 3-4x-i sportolással.

Az elhízás és a túlsúly közt van egy kis különbség.

Kérdező, szerintem sem akkora ez a felesleg, hogy egyszerűbb változtatásokkal ne tudnád leadni. De ha a testzsírra akarsz koncentrálni, akkor akár még konditeremben is tudnak segíteni, plusz még azt is megmondják, milyen gyakorlatokat végezz.