Ez körülbelül hány kalória?
Egy kis szelet kenyér (kenyér csücske) párizsival.+ 110 kcal-os joghurt.+nápolyi aminek 100 grammjában 570 kcal van, de én csak 40 grammot ettem.+kalóriamentes kóla (250ml-ben 0.8 kcal)
Köszönöm. :)
válasza:kenyér meg párizsi.- 600kcal -a fehér kenyér 1 jó nagy szar,ha fogyókúázol kerüldd, rengeteg benne a szénhidrát,a párizsi meg gondolom a gumipolcra való fajta.ehelyett egyél csirkemell sonkát hozzá zöldséget..
joghurt 110
nápolyi 250- sok a szénhidrát benne, fogyókúránál nem lehet ilyet enni,vagy csak nagy ritkám
kóla - tiszta cukor az egész,egészségtelen SZAR.
Ha mindennap így étkezel,akkor sok jóra ne számíts,nem csak a kalóriákat kell nézni,hanem a szénhidrát-fehérje mennyiséget is.A te szénhidrátmennyiséged ma kb.200 g szénhidrát volt,ez jó egy 130kg-s nőnek fogyókúrűnak,és egy testépitőnek..a többi HÍZNI FOG ETTŐL....
bodybuilder.hu/alapismeretek ;)
válasza:Utolsó miből gondolod hogy nagyon sok a szénhidrát?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!