Szerintetek egészséges/használ?

A tesóm (18/F) mostanában felszedett magára egy kis felesleget, azt mondja kb. 8-10 kg, és meglátszik rajta.

Azért lehet, mivel nemrég gyógyult meg, eltörött a kulcscsontja, és nem nagyon mozoghatott, egész nap csak feküdt jóformán...persze kajált is rendesen, nem annyit amennyit általában szokott...ez vezethetett az elhízáshoz.

Azt találta ki, pár napja, hogy napi 1x fog enni, akkor is főleg zöldség, gyümölcsöt és csak csirkemellet... persze e mellett súlyzókkal edz (kb. 2 éve kezdte) és heti 2x jár MMA-ra. Próbáltuk lebeszélni róla, mert szerintünk ez egészségtelen és nem is fog használni, de nem hisz nekünk...

Ti mit gondoltok? Fog rajta segíteni? Esetleg lehet valami gondja belőle?

Szed valami vitaminokat, magnéziumot, fehérjéket....