fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mért ajánlott reggeli fogyókúr...

Mért ajánlott reggeli fogyókúrában a müzli, ha tele van zsírral, szénhidráttal és a a gyümölcsök révén cukorral?

Figyelt kérdés
2012. jún. 20. 08:06
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
100%
A müzliben ZSIR nem igazán van (mitöl lenne?), szénhidrátra meg igencsak szüksége van mindenkinek.
2012. jún. 20. 08:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim ***** válasza:
100%
Attól függ, az ilyen kész müzliknek a nagy részében cukor van, nem zsír, ami meg zsír az telítetlen azt meg had ne kelljen már megmagyarázni hogy miért jó...
2012. jún. 20. 08:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 anonim ***** válasza:
76%
A natúr müzliket kell keresni. Én pl. olyat vettem, amiben 94% búza-, zab-, rozs- és árpapehely van, a maradék 6% pedig lenmag és napraforgómag. Semmi más nincs benne. Ennek 100 grammjában 5.7 gramm zsír van, de ez természetesen "fogyasztó", tápláló zsír. :) Olcsó natúr zabpehellyel szoktam keverni.
2012. jún. 20. 09:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:

Sőt, van amelyik még gyümölcsöt se látott, csak granulátum formában :D :D

Inkább egyél zabpelyhet :D

2012. jún. 20. 09:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 Smartguy86 ***** válasza:
93%

A zabpehely nem egyenlő a műzlivel!!!!


Diétában ZABPELYHET kell enni. A műzlik (ovis nyuszis farkasos tigrises stb. kellogs féle szarok) cukrosak, így erőteljesen hízlalnak.

2012. jún. 20. 09:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim ***** válasza:
100%
Aki müzlit vagy SOK gyümölcsöt ajánl fogyokúrához, annak ne hidd el ebben a témában semmilyen tanácsát.
2012. jún. 20. 09:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 Smartguy86 ***** válasza:
Scriba: azért a sok gyümölcs elég relatív. Ha valaki alapesetben nem eszik szinte semmi gyümölcsöt, annak nem árt, ha többet eszik. Tudjuk, cukor van benne, de a fruktóz nem olyan káros, mint a finomított cukrok! Az inzulinra sincs olyan hatása, cukorbetegek pl. kifejezetten ehetik a fruktózzal készült süteményeket is (na nem fogyós diétában....).
2012. jún. 20. 10:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 anonim ***** válasza:

Tele van zsírral... xD A zabpehelyből kiindulva zsírtartalom 7%... Az igen kemény, megeszel belőle 30 grammot, és jujj Úristen megettél 2,1 g zsírt....

A müzliben (ami NEM cukrozott, átlátszó zacskóban van, és van benne zabpehely, rozspehely, árpapehely, egy kevés extrudált kukoricapehely, meg némi mazsola), még ennyi sincs.

Müzli alatt sem feltétlen a "nesztléfitnessz"-t és egyéb cukrozott sz@rokat kell érteni. De zsír azokban se nagyon van, max amik olajos magvakat tartalmaznak.

2012. jún. 20. 10:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 anonim ***** válasza:

Készíts magadnak müzlit, akkor tudod, hogy mi van benne. Általában olcsóbban ki is jön. Veszel fél kg zabpelyhet, hozzá egy zacsi aszalt gyömölcsöt, egy marék olajos magvat, pár kocka jó minőségű csokit. Összedarabolod, beledobálod a zabpehelybe, sokkal jobb, mint a bolti kotyvalékok, amiben nem tudod, hogy mi van.

A legjobb kombó sztm az aszalt sárgabarack-étcsoki-dió vagy a vörös áfonya-fehércsoki-mandula triászok.

2012. jún. 20. 10:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 anonim ***** válasza:
Szerintem meg a sima zabpehely a legjobb. És 100 ft fél kg. Árban és minőségben is simán veri a cukros szarokat.
2012. jún. 20. 11:58
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!