Hízlal-e az ebéd utáni alvás?

Ez több tényező függvénye.

Ha edzés után eszel magas szénhidráttartalmú kaját, és alszol, akkor nem, hiszen volt izommunka és visszatöltöd a glikogénraktáraidat.

Ha viszont nem volt, akkor ha alszol, ha nem megy zsírba is függően attól, hogy mit ettél.

Egyéb esetben mindegy, esetleg nehezebben alszol el, mert az emésztés miatt nő a gyomor és az emésztőrendszer vérkeringése, és emiatt vagy nagyon könnyen álmos leszel, vagy ha nagyon nehezen emészt a gyomrod, akkor pont hogy nem fogsz tudni elaludni tőle.