Fogyni? De hogyan? Ez jó módszer?
Figyelt kérdés
Szeretnék 8kg-ot leadni.Azt teszem h elhagyom a kenyérféléket és rengeteg zöldséget gyümölcsöt eszek .Halat,tojást,csirkemellet és kalória szegény levest esetleg.Heti 1-2szer futok 20-30percet lehetőség szerint mindennap mozgok 20-30percet.Ezzel mennyi idő alatt fogyok 8kgot?Vagy valami más megoldás?2012. júl. 11. 09:38
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem csak a kenyérfélékkel van baj. A cukorral és zsírral/olajjal is.
Ha elhagyod a kenyérfélét, lefogysz, újra eszel kenyeret, viszzahízol. Egyél kevesebbet, de annyit, amivel hosszú távon elvagy.
A napi 30 perc szerintem kevés, kétnapont ajánlott 1-2 óra.
2/4 anonim válasza:
nekem hasonló módszerrel 1 hét alatt 1kg ment le és nem is jött vissza....
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó módszer.
Miért hagynád el a kenyérféléket? Egyél teljes kiőrlésűt.
Rengeteg zöldség és gyümölcs... Azzal nem fogsz lefogyni, hogy nem eszel kenyérfélét, de degeszre eszed magad gyümölccsel...
Heti 1-2 futás semmire sem elég, főleg, ha csak 20 perc.
Meg egyáltalán hány cm vagy és hány kiló?
4/4 A kérdező kommentje:
Mert azt hallottam hogy ha elhagyjuk a kenyérféléket rengeteget lehet fogyni.Volt is egy nő ismim aki iszonyat lefogyott így bár ő igaz sok minden mást is hanyagolt. Persze hogyha minden kötél szakad és nincs más otthon egy db teljes kiőrlésűt megeszek de elvagyok kenyér nélkül is. 173cm 60kg lány. -8kg aztán ezerrel sport és veszek barátommal bérletet kondiba és izmosodunk:D ezért szeretném leadni a felesleget a combomról pl mert az halálosan hájas és vastag...hasamon is van háj ami jó lenne ha eltűnne.. nem esze magam degeszre de a főétkezések között elvagyok a gyümölcsökkel.Meg édesség helyett és nasi helyett is jobb ha ezt eszek.Valami ötlet még estleg?
2012. júl. 11. 13:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!