Ez hatásos diéta lehet hosszútávon?

Nagyon sok függ attól, hogy most hány kiló vagy és mennyi akarsz lenni. Szerintem a hosszútávú hatásos diéta a kalóriaszámlálás+ bizonoyos kaják kiiktatása az étrendből. És a sport sem maradhat el!! A krumpli és tészta mellett rizst sem szabad enni, illetve semmilyen pékárut. Az abonett jó pótló, illetve a sok zöldség és gyümölcs is jó. A müzlikkel és joghurtokkal okosan, heti 3x, 4x elmegy, de minden nap szerintem sok. Bevallom én az 5 étkezést sokallom, tudom, hogy ezt mondják, de így könnyű "sokat" enni (többet mint amennyit szeretnél). Ez egy meglehetősen szubjektív vélemény, nyilván mások teljesen mást fognak mondani.