Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen fogyókúrát javasoltok?

Milyen fogyókúrát javasoltok?

Figyelt kérdés

16 éves vagyok. térdműtétek miatt nem sportolhatok, megint hónapokig mankózok, és a legutóbbi műtét után felszedtem pár (5) kilót. ez minden feleslegem. nem sok, de engem zavar. egész eddigi életemben, hízást (sport hiány miatt) elkerülve sokszor ettem keveset, este pedig kerültem a hűtőt. próbáltam már almaecetet...de felborult tőle a gyomorsavtermelésem. csináltam gyakorlatokat, de most azokat sem tudom végezni. légyszi valaki mondjon valami jó tippet. köszi :)

2009. aug. 22. 23:17

1/4 anonim

válasza:

Az én fogyókúra javaslatom,egyél egy nap ötször ,keveset. És a lényeg a keveset.Tuti hogy lefogysz.

2009. aug. 23. 07:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Tiszta étrendet kell összeállítani! Alapanyagnak rizs + csirkemell meg sok zöldség. Napi 5-6 étkezés!

2009. aug. 23. 13:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

hm...köszi de...68 cm és 56 kg vagyok, 50-el néztem ki jól. az most a cél. a gond az, hogy az általtok javasolt módszerrel híztam, pedig nem volt több a kcal bevitelem napi 800-1000nál....na még tippek? valami tabletta, valami turmix, valami reggelire-egyél-ezt-azt-diéta?akármi? :S

2009. szept. 5. 01:27

4/4 A kérdező kommentje:

bocs elírtam, nem vagyok törpe, 168 cm vagyok :D