A tojásdiéta mennyire hatásos?

Semelyik egyoldalú diéta nem hatásos.

Csak annyira, amennyire az összes többi.

Minden diéta hatásos, ameddig tartani tudod.

A tojás teljes értékű táplálék. Jó lenne azért zöldségeket is enni, de ha csak tojást eszel az tápanyagbevitelt tekintve egyáltalán nem egyoldalú. Kívülről nézve mondjuk az, de hát ez van. Úgy sem tudunk olyan változatosan enni mint a kínaiak, minden nap tucatnyi jól összeállított gyógynövénnyel, személyreszabott fűszerhasználattal.. örülünk már annak is ha nem éhezünk és le tudunk fogyni egészségesen. Erre pedig bőven jó a tojás, egy hosszú életen át.