Ha kevesebb kalóriát viszek be és emellett mozgom, akkor tök mindegy, hogy miből áll össze az a kalóriamennyiség, a lényeg, hogy kevesebbet vigyek be, mint amennyit egy nap be kéne vinnem?
Figyelt kérdés
Röviden és tömören: a fogyásnál csak a kalória számít (energiadifit)?2009. nov. 2. 11:20
1/3 anonim 
válasza:
válasza:NEM!
Pl. ha egy nap 1500 kcalt-ehetsz, akkor az nem azt definiálja, hogy vágjál be 20 dkg zsírszalonnát, és elintézted a kajálást mára!
Össze kéne válogatnod hogy miből is álljon össze a kajád, az egészséges étrendnek megfelelően.
Legyen benne gyümölcs, zöldség, szénhidrát (ez inkább a délelőtti, és kora délutáni időben), és persze színhús is.
2/3 anonim válasza:
válasza:nem mindegy hogy megszel 3 sajtburgert, vagy eszel egy csomó kaját ami még egészséges is !
3/3 anonim válasza:
válasza:A kérdés az volt, hogy a fogyás szempontjából számít-e. Nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!