Diétához mindegy milyen zöld teát iszom?

Mindegy. Én csak citromlével iszom, mert szerintem pont a zöldtea az, amit nem szabad cukorral, vagy édesítővel elrontani. De azt ugye tudod, hogy a zöldtea nem fogyaszt, max. az anyagcseréden segít egy kicsit.

Első vagyok. Hát azt, hogy zsírégető inkább hagyjuk. Tényleg maradjunk annyiban, hogy jót tesz az emésztésnek. De vigyázz, néha tartsál egy pár hét szünetet. Engem nemrégen vittek be az ügyeletre vesekő gyanúval, és mondta a doki, hogy a zöldteából sem szabad sokat inni. Mindenből mértékkel. Meg már csak a magas koffeintartalma miatt is kell néha a szünet.

Abszolút felesleges a zöld tea, meg minden egyéb csodaszer. 0.001%-ot sem érnek. Ha fogyni akarsz, akkor a kalóriamérleget negatívba kell állítani. Kevesebb kaja, több mozgás. Mérni kell, számolni és naplózni mindent. Heti fél kiló-egy kiló csökkenés ideális. Ez kb. napi 500 kalória deficit.