Szerintetek ez megfelelő diétához? Scitec Nutrition 100% whey protein proffesional vettem.

Ez nem testépítő férfinak való adag, ez csak egy sima adag. Testépítő férfi kicsit többet iszik belőle. Nézz szét az oldalon ahol találtad, ott leírják, hogy egyél egészségesen és mennyi fehérjére van szükséged, az általad vett terméknél is le van írva, hogy hány kalória és mennyi fehérje, szénhidrát stb van benne.

Ez a nem vásárlós weboldaluk, mindent megtalálsz:

[link]

még mintaétrendek is vannak fent

Miért csak ropit és kekszet ehetsz?

Szerintem étkezz egészségesebben. Teljes kiőrlésű gabonák, rizs, köles - ezt édesen is el lehet készíteni tejjel, vagy vízben megfőzve, mézzel, fahéjjal, kakaóval ízesítve, vagy húsokhoz köretnek. És a gyomornak is nagyon jó.

Joghurtok, bele 1-2 ek müzli.

Kekszet meg tudsz készíteni otthon is egészségesen, nem a bolti mindenféle mesterséges adalékanyagos szart enni.

Én nem mernék ilyen mesterséges por cuccokat enni, főleg ha amúgy is baj van a gyomroddal.

Teljesen egyetértek, nincs olyan emésztési panasz, amin segít a műanyag.

Pont hogy inkább könnyen emészthető, természetes dolgokat kellene enned, attól függően, mi bajod.

Orvosnál voltál?

Hát ezt jól összeszedted... :(

Ne egyél erre műanyagot.

Hallottam, hogy van felnőtteknek való tápszer (rákbetegeknek adják, akik nem tudnak enni), inkább ebbe az irányba próbálj elmenni.

Meg próbálj elkerülni mindent, ami mű: ízfokozó (vegeta stb.), nézd meg a kaják összetételét, amit megveszel, ne legyen benne adalék, állományjavító, tartósítószer.