Nem baj, ha futás után még eszem?
Figyelt kérdés
Este futottam, hasizmoztam, és utána egy fél órával még ettem vacsit:
Salátakeverék (zöldségek: répa, vöröskáposzta, endívia saláta, és ez kevesebb volt 100 grammnál) + egy tójás, és egy szelet sovány sonka.
Ez így mozgás után még nem baj, ugye? Mert fél hétkor ettem...
Amúgy nem sok felesleg van, amit le akarok adni hasról, combról, ez olyan 2-3-4 kiló :)
14/L
2015. márc. 9. 18:58
1/5 Csiß 
válasza:
válasza:Ha ilyen kaját eszel este az nem baj.Estére kevés szénhidrátot vigyél be annyi a lényeg.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem baj, sőt. Az edzés után kell az izmoknak a tápanyag, hogy regenerálódjon. Szóval, ok a dolog. A sonka nem lenne baj, ha csirkemell sonka lenne. Meg jó még a zsírszegény túró, natur csirkemell salival.
3/5 anonim válasza:
válasza:Lehet enni edzés után. Miért ne lehetne?
4/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat :)
2015. márc. 9. 21:36
5/5 anonim válasza:
válasza:"Estére kevés szénhidrátot vigyél be annyi a lényeg."
Ez hülyeség amúgy. Nem az számít mikor eszel, hanem hogy mit.
Ez teljesen jó volt így, kérdező.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!