Egy ideje diétázom és nagyon jól is bírom, viszont csaló napot milyen időközönként érdemes/lehet tartani?
Figyelt kérdés
A csaló nap alatt arra gondolok, hogy megennék pl. 1-2 rendes szendvicset fehér kenyérrel, esetleg egy pizza az esti filmezéshez. Édességet nem ennék, cukros üdítőket nem innék, nem is nagyon szeretem. Ha vasárnaponként tartanék egy ilyen napot de hétfőtől ugyanúgy csinálnám a diétát egészen szombatig és vasárnap megint csaló napot tartanék az nagyon rossz?2015. márc. 25. 19:48
1/21 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem esel túlzásba,akkor nem baj.
2/21 anonim válasza:
válasza:Azoknál, akik eleve teljes kiőrlésű tésztával vagy kenyérrel 'diétáznak', nem számít csalásnak a pizza.
3/21 A kérdező kommentje:
Kenyeret és tésztát sem eszem a diéta alatt, a szendvics csak a csaló napra vonatkozna. :)
2015. márc. 25. 19:53
4/21 anonim válasza:
2-3 hetente belefér vasárnaponként, de minden héten nem ajánlanám. Természetesen ha minden héten csinálod, akkor sem fogsz elhízni, csak nem célszerű. De ha nagyon nem bírod nélküle akkor nyugodtan egyél minden vasárnap.
5/21 A kérdező kommentje:
Köszi! Nagyon gondolkodom a vasárnapon, egyik felem azt mondja, hogy hú de jól esne, másik felem pedig azt, hogy na neee.
Lehet 2 hetente lesz ebből egy csaló nap, nyáron biztos megköszönném magamnak. :D
2015. márc. 25. 19:55
6/21 anonim 
válasza:
válasza:1-2 szelet pizzától minden héten sem lesz semmi problemád, más a csaláson egy komplett mekis menüt benyom ilyenkor. :D
Főleg,ha aznap mozogsz is,nem akkora gáz :)
7/21 angelside válasza:
válasza:Ez egy egész jó cikk a "csaló napokról", sajnos az eredeti helyén nem nyitja meg, ez egy "tárolt" változat, de a lényeget el tudod olvasni.
8/21 A kérdező kommentje:
Azt elfelejtettem leírni, hogy heti hatszor edzek, ami úgy néz ki, hogy:
Hétfő: mell-váll
Kedd: has
Szerda: bicepsz-láb
Csütörtök: has
Péntek: tricepsz-hát
Szombat: has
2015. márc. 25. 20:03
9/21 anonim válasza:
válasza:És mit szólnál hozzá, ha a csalós nap nem csalós nap lenne, hanem a pár szelet pizza után elmennél sétálni egy órát? Megnézed mennyi kalóriát ettél pluszba és lemozgod.
10/21 A kérdező kommentje:
Simán. :) Köszi a válaszokat!
2015. márc. 25. 20:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!