Van itt olyan, aki 10-12 hét alatt leadott 8-10 kg-t fogyasztószerek nélkül? És ez így sikerülhet?

Aki igen, legyen szíves írja le.:)

Én elkezdtem egy diétát, reggel valami kicsit "nehezebb", ebédre az, ami suliban van, ha nagyon hízlaló, akkor csak a fele, 5 előtt valamilyen "könnyebb" étel, és 5 után már csak gyümölcs, zöldség. Sokat iszom, és mindennap biciklizek egy órát, plusz heti háromszor konditerembe járok. Ha nagyon nem bírom, akkor egy túrórudi belecsusszan az étkezések közé. :P

15/L, 158 cm, 53 kg.

Köszönöm a válaszokat!:)