Vékonyabbnak nézek ki, mégis híztam?!

esetleg olvashatnál némi biofizikát, biokémiát, élettant....

Egy kiló nagyon kevés, egy kiadós ebéd sok innivalóval is simán lehet ilyen súlyú. De az is tény, hogy adott térfogatnyi izom nehezebb adott térfogatnyi zsírnál, a mozgástól pedig mindenképpen izmosodsz, úgyhogy valamilyen mértékben ez is bejátszhat.

Az egy kg. az minimális. Mint az előttem lévők is írtákaz lehet egy étel,ittal amitől felmehetet. Vagy ugye,ha az alakod vékonyabb lett de híztál 1 kg.-ot(Ami kevés) az az is lehet,hogy izmosodtál. Ezért ajánlják sokszor inkább a tükröt,mint a mérleget,mert lehet,hogy amit leadsz vissza jön izomba:)

Döntsd el, mi a célod: a kívánt optikai alak vagy egy jól hangzó kg számban kifejezve? Te dolgod, nekünk mindegy. Nincs teljesen egyenes arányban a kettő. Ugye az izom fajsúlyosabb, mint a háj. Ha rövid idő alatt történik változás, az inkább abból fakad, hogy mennyi víz van megkötve a szervezetben. Bármilyen életmód, betegség vagy időjárás változástól (pl. megkezdődik a kánikula) az szokott változni ide-oda, hogy pontosan hogyan, merre, az nehezebb kérdés, ezt inkább magán tudja kitapasztalni az ember. Nem fogja látni magán cm-ben hogy hol lett kisebb a pocakja vagy nagyobb a karizma, csak egyszerűen nem érti a mérleget. Ez ilyen dolog. Az ember szinte vízből áll, ha egyenletesen megkötődik/eltűnik 1% víz a szervezetbe/ből, azt nem látni külsőleg, de a mérleg mutatja. Amúgy meg elég jellemző, hogy aki sportolni, fizikai munkát végezni kezd, arra feljön pár plusz kiló, miközben optikailag pont úgy érzékeli, hogy karcsúsodott, nem dülled ki a hasa, stb. Ha a derekunk pár centit változik, azt rögtön érezzük a nadrágon, de ha mellkas nő, vagy vállasodik az ember, azt nem fogja érezni a pulóveren, meg lecentizni se nagyon tudja pontosan, mert több a "hogyanméredből" fakadó hibahatár, mint amilyen változások lehetségesek egy-két hónap alatt. Mozgástól amúgy is megjön az étvágy, ha valaki nem egy szétfolyó hájtenger, hanem inkább egy vézna valaki, akkor a mozgás általában súlynövekedéssel jár nála.

Mikor mérted? Mert az ember normál testsúlya az reggel mosdózás után mérhető.