Napi 1,400 kcal sok, vagy kevés? 14/L
Figyelt kérdés
14/lany, 158 cm magas,53 kg.
Nem tudom mennyi lenne a megfelelö kcal bevitel a szamomra.
Neten kiszamoltam a mai kcal bevitelemet,es azt adta ki h 1,378. Ez sok?Vagy inkabb keves?
+meg deszkaztam,kicsit fociztam,gugolasok,jumping jack,hasprés meg valami làbemelés.Akkor már égettem is,vagy mi:D
Elöre is koszonom a valaszokat:)
2016. jan. 17. 22:06
2/3 A kérdező kommentje:
Tavaszra(kb. aprilisra) lefogyni 3-5 kg-ot.
2016. jan. 17. 22:15
3/3 anonim 
válasza:
válasza:akkor nem akarsz sokat fogyni
akin nincs felesleg az alapbol nehezen fogy
elvileg 1400 kaloriat egetsz el alapbol ugy is ha nem sportolsz szoval szerintem maradhat az 1400 mert mellette mozogsz is
de felesleges lenne 14 evesen fogyoznod,meg fejlődésben vagy,ahogy nősz egyre tobb kaja fog kelleni es ha megvonod magadtol gyenge leszel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!