Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Hogy váltsak életmódot, ha az új életmóddal nem tudnám jól érezni magamat?

15 éves, duci lány vagyok. Tudom, hogy amíg így nézek ki, addig nem sok mindent várhatok az élettől, de nem igazán van akaraterőm a fogyáshoz. Többször elkezdtem már esténként felüléseket csinálni, meg ilyesmi, egyszer még eredménye is volt, de az esetek többségében négy-öt nap után a lelkesedésemet elnyelte a balladai homály. Mindenhol azt írják, hogy életmódváltás kell, de az új életmód olyan lenne, hogy keveset kell enni és sokat kell sportolni. Képtelen lennék így élni. Imádok enni, a mozgásnak ellenben majdnem minden formáját gyűlölöm. Karatézni szeretek, de az nem fogyaszt (több mint négy éve karatézom, eddig semmi hatása nem volt), meg biciklizni, de azt hidegben nem lehet, csak nyári szünetben van rá rendesen időm, suliidőben legfeljebb félórák, az meg elég kevés. Szüleim sötétben nem is mindig engednek el, de napközben meg tanulok. Mit csinájak? Nincs valami trükk, amivel nagy életmódváltás nélkül lehet fogyni, esetleg olyan trükk, amivel ilyen 'egészséges' életmódot folytatva is jól tudnám érezni magam? Légyszi normális válaszokat, ez nekem tényleg fontos, úgyhogy a trollokat megkérem, hogy máshol trollkodjanak!


 2016. jan. 18. 22:18  Privát üzenet  

A válaszok
1 2

Ha nem csokkented a bevitt kaloriat, akkor nem fogsz fogyni.


Sport nelkul is siman le lehet fogyni, csak sporttal egyszerubb valamivel, es feszesebb is leszel.


Tudod ez olyan dolog, hogy ha jol kinezni egyszeru lenne, akkor mindenkinek bomba alakja lenne, de nincs.


Amugy meg ha jol erzed magad a borodben akkor minden oke.



A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 58%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/12Időpont 2016. jan. 18. 22:30 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Döntsd el. Vagy váltasz vagy malac maradsz

A válasz 42%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 59%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/12Időpont 2016. jan. 18. 22:39 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Ha az új életmóddal nem érzed jól magad, akkor az bizonyára nem való neked, válts másmilyen életmódra :) Mert a fogyáshoz s az eredmény megtartásához szerintem is az életmódvátás a legjobb, bár nekem az egészségem még fontosabb, s ahhoz is az kell, hacsak az embernek nem eleve remek az életmódja, de az ritkán fordul elő.


Mi az, hogy keveset enni? Túl keveset egészségtelen és pokoli, legalábbis nekem. Viszont kalóriadeficit az kell, ha fogyni akarsz. A mozgás az egészséghez kell, valamit csak találsz, amit szeretsz s télen is végezheted... Nekem ott van pl. a power walking és a teljes testes edzés, ez utóbbi persze elég tág fogalom, amelyik gyakorlat nem fekszik vagy nem megy, azt nem csinálom, a fő, hogy minden fontos izomcsoport megkapja a maga terhelését.

De az étrend a fő. Milyenre akarsz váltani, ami nem megy? S milyen esik jól neked?



A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 77%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/12Időpont 2016. jan. 18. 23:03 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Lehet, hogy én vagyok hülye, de ha arra használod a duci szót amire kitalálták, (+ néhány kg) akkor nem is biztos, hogy szükséges a váltás. Ilyen súlyfeleslegnél még nincsenek egészségügyi kockázatok sem, és ideig nem is lesznek még. Ha karatézol, az az jelenti, legalább van rajtad izom, ami megint csak javít a helyzeten.

Azt meg már meg sem említem, mennyi fiú bukik a ducibb/teltebb lányokra.

" Tudom, hogy amíg így nézek ki, addig nem sok mindent várhatok az élettől" Ezt mire érti a kérdező? Már elnézést, de véleményem szerint egy duci ugyanannyit simán el tud érni, mint egy sovány, az élet bármelyik területén.



A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 67%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/12Időpont 2016. jan. 19. 06:55 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Nem keveset kell enni, főleg nem 15 évesen, hanem azt kell nézni, hogy mit eszel. Csoki helyett egyél almát, rizs helyett pedig zöldköretet. Ez rendszeres mozgással együtt elég kell legyen. Tornázz azokon a napokon, mikor nem karatézol. És ne akarj gyors változást, a lassú fogyás sokkal tartósabb!

A válaszíró 83%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/12Időpont 2016. jan. 19. 09:34 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Ez csak rajtad múlik. Ha túl tudsz lépni a csalódásaid ködjén, és ha eljutsz olyan szintre, hogy tényleg zavar a külsőd, akkor nem az ostoba kifogásaid gyártásával fogsz foglalatoskodni, hanem céljaid elérésével.

A válaszíró 83%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/12Időpont 2016. jan. 19. 09:40 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Próbáld ezzel: [link]


(Nekem segitett. Sokkal jobb, ha leirod hogy mit ettél)



A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/12Időpont 2016. jan. 19. 10:11 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Pedig nincs más megoldás, mint kevesebbet és egészségesebben enni. Akaraterő kérdése, anélkül tényleg nem megy.

A válaszíró 77%-ban hasznos válaszokat ad.
# 8/12Időpont 2016. jan. 19. 10:48 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Próbálj meg kalóriát számolni ! A www.kalóriabázis.hut ajánlom én is , egészségesebb nem leszel tőle de fogyni fogsz és nagyobb változásokra sincsen szükség . Csak irogasd be amit megettél és kiadja kb pontosan hogy mennyit fogsz így fogyni, én az elején semmit nem mozogtam és most is csak ha kedvem van akkor , 23kg-ot fogytam most 50kg vagyok és 1,5 éve tartom szintén kalóriaszámolással ( mostmár nem irogatom be csak fejben nagyjából számolok )

A válaszíró 62%-ban hasznos válaszokat ad.
# 9/12Időpont 2016. jan. 19. 19:49 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Utolsó, de az a 23kg mennyi idő alatt ment le...?

Mármint az alig mozgással...Csak kiváncsiságból. :)



A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 10/12Időpont 2016. jan. 19. 21:26 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Életmódot szeretnék váltani. Mit mivel helyettesíthetek?
2 hónapja életmódot váltottam (13/f,158cm,58kg) szeretnék alakot formálni mert duci vagyok. De mikor is lesz valtozas?
Van itt olyan, aki egyszerre diétázik / cukorbeteg és refluxos? Eléggé speciális kérdés: egészséges életmódot élek 4,5-5 éve, kerülöm a cukrot, fehérlisztet, margarint, stb....
Hogyan tudnék életmódot váltani?
Oktobertol egyetemre fogok jarni es szeretnek eletmodot valtani. Mit es hogyan tegyek? :-)
Jun 19. en fogyokuraba kezdtem. Az elso 3 het alatt le is adtam 3 kgt. Azota 2 het telt el es semmi valtozas. Nem tudom mit csinalhatok rosszul eletmodot valtottam, sok gyumit es...

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!