Nincs elég akaraterőm😱 Hogyan lehetne ezen segíteni?
Figyelt kérdés
15 éves lány vagyok és 5-6 kilót szeretnék fogyni.
1 hétig tartom az edzéstervet, egészségesen étkezem, de mikor meglátom a kedvenc csokim muszáj megennem és sajnos itt utána borul az egész. Tudom,hogy sokaknak van ez a problémája, de akinek sikerült átlépnie rajta, kérem segítsen. Előre is köszönöm!
2016. jan. 22. 17:40
1/4 Szabi.L 
válasza:
válasza:Ha egy hétig tartod a diétád és az edzést,akkor nincs azzal semmi baj,ha tartasz egy pihenő napot,amikor akár egy pizzát vagy csokit is megeszel. Sokan csinálják ezt a "csaló" napot. Akkor lenne baj, ha minden nap megennéd azt a csokit.
2/4 anonim válasza:
válasza:en tavaly aprilistol dietazom es minden heten egy nap ettem pizzat es csokit is, megis fogytam a mai napig 22,7kilot..tehat ha egyszer megeszed az nem gond...ha utanna tudod folytatni a dietat.
3/4 A kérdező kommentje:
Köszi :)
2016. jan. 22. 19:08
4/4 anonim válasza:
válasza:Tartsd egy hétig a diétát, majd hétvégén mondjuk szombaton, egyél amit szeretnél. Így nagy részben rendben lesz az étkezésed, és nem is kell olyan sokat várni, hogy ehess a kedvencedből :)
Nekem bejött.
Bár ha étkezési problémáid vannak (azon a heti 1 napon felzabálnál mindent és nem tudsz nemet mondani), akkor inkább a probléma gyökerét kell megoldani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!