Terhesség utáni fogyás? Kinek hogy ment/megy?

Én tejmentes GAPS étrenddel fogytam először kb. 3 hónap alatt 10 kilót, aztán 2 év kihagyás után további ötöt. Ja és emellett sok séta és szaladgálás a 2 gyerek után, szinte egész nap nem tudtam leülni :)

A GAPS gabona-, szója- és cukormentes étrend, magas keményítőtartalmú zöldségek (pl. krumpli), étolaj, margarin, bolti készételek nélkül. Hasonlít a paleóra, de én eszek néhány hüvelyest (zöldbab, borsó, lencse), és most már néha barna rizst és kölest. Fokozatosan felépülő étrend, házi tejtermékeket elvileg lehetne enni, de nekem még mindig problémásak, ezért egyelőre kihagyom.

Az a jó benne, hogy még a nyavalyáimból is kigyógyultam (pl. allergiák, pajzsmirigy-alulműködés). Viszont sokat kell főzni :)