Miert van az, hogy általában 1200 kaloriat eszek, tornázok szinte minden nap de mégse fogyok?

Rosszul számolod a kalóriát...

Kalória-deficitből mindenképpen fogyni kellene. Ha nincs miből, abból nem tud spájzolni a szervezet, ezt nekem az első két válaszoló az életben nem tudja bemagyarázni...

Egyél egy kis cukros, lisztes dolgot is.

Nem szabad semmit sem teljesen nullára kizárni.

#3: pedig roppant egyszerű.

A szervezet észleli a koplalást, ezért belassítja az anyagcserét, így a testnek kevesebb energiára van szüksége. Közben megbontja az izmokat, hogy fehérjéhez jusson, és az így elnyert többlet energiából elkezd zsírt raktározni. Egyszerű biológia.

Azért az fura, hogy a válaszolók többségének eszébe sem jut megkérdezni, egyáltalán van-e miből fogynia a kérdezőnek, csak fújják a jól betanult anyagcsere sztorit...

Amennyi anorexiára hajlamos tini nyomul az interneten, ez az egész baromi káros.

Kérdező, te meg azért fogysz nehezen, mert nem vagy valami kövér. Normál testsúlyból nehéz leadni. De nem tudom egyáltalán szükséged van-e rá. Fogalmam sincs, hogy nézel ki, mennyi izom van rajtad stb.

ÉÉSss még azt sem tudjuk hány éves vagy, fiú-e vagy lány. Mert ugye nagyon nem mindegy ez sem!