Milyen étrend kell a 12 hetes bbg mellé?
Figyelt kérdés
A kalóriákat kell számolni? Vagy elég csak az, ha mértékkel eszem? Tényleg ehetek sok gyümölcsöt?
A fehérjéket számolom, hogy meglegyen a napi bevitelem, proteint innék, de csak edzés után egy kis tejsavót, utána kicsivel ennék szilárd kaját, ez így jó? És tényleg nem jó a sok túró? A napi fehérje bevitelem nagy részét sovány túró, cottage cheese és sajt teszi ki. A zöldségek kalóriáját nem számolom, kenyeret nem eszek semmilyen formában, helyette korpovit kekszet szoktam. Eddig napi 1000-1200 volt a kalória bevitelem naponta. BBG-vel pontosan kell számolni? Csalónapot nem tartanék.
14/L
2016. jún. 4. 12:49
1/2 A kérdező kommentje:
A nyáron ott alvós táborokban hogyan csináljam? Kevesebbet egyek, mert ott nem fognak nekem egészségesen főzni? Az mennyire befolyásolja a végeredményt, ha 2 hetet kihagyok, mert nem hiszem,hogy lesz időm csinálni, de azért ott is fogok mozogni csak nem lesz meg a napi fehérje bevitelem?
2016. jún. 4. 13:17
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Szalkasito.
De egyebkent Kayla adott ki bbg etrendes konyvet is. Toltsd le aztan olvasd el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!