Szerintetek lehetséges 3 hónap alatt 20 kilót fogyni?

Nem fog szép lenni az ereredmény .. HetÉn te maximum 0,5-1kg fogyás a jó. INKÁBB lassan fogyj le, hogy szép legyél és ne nyúljon meg a bőröd. Napi 2-3 lter VIZET VAGY NATUR TEAT igyál meg .. Étkezz egészségesen.

163cm 53kg

"Szerintetek lehetséges 3 hónap alatt 20 kilót fogyni?"

Lehet, hogy sikerülne, csak hülyeség. Bőröd, szervezeted nem bírja a gyors fogyást, még akkor sem, ha fiatal vagy.

Meg aztán nem elég gyorsan fogyni -azt meg is kell tartani... A jojó effektus miatt abban a pillanatban, ahogy nem tudod betartani a diétát és az edzést, elkezdenek visszakúszni a kilók és minden gyors fogyókúra után egyre több kiló leszel.

Ugye nem 3 hónap alatt híztál meg 20 kg-ot? :-) Nos, akkor leszel szíves nem kitolni a szervezeteddel és szépen lassan, életmódváltással, folyamatosan odafigyelve lefogyni, nem hirtelen :-)