Időszakos böjtről, pl harcosok étrendjéről mi a véleményetek?

Harcosok étrendjét az edzőm csinálta egy időben sokáig, meg jónéhány srác, akikkel edzésre jártam. Mindenkinek kiválóan működött (ha nem keverem össze, és ez az az étrend, amikor csak 1x eszel naponta, és azt valamikor késő délután) nagyon régre visszatekintő tudatosság van mögötte egyébként, működik

én nem próbáltam

A harcosok étrendje nem nekem való, de akinek fekszik, csinálja.

Kb. 19/5 időszakos böjtöt tartok, ez nekem a természetes. Így 2 nem annyira apró étkezésem van (egybe se lenne nagy, bár az én fogalmaim egyéniek lehetnek e téren), kényelmes és pont a saját ritmusomhoz illeszkedik. Amíg nem voltam zsíradaptált, inkább 6-8 órás volt az evési ablakom, de azzal nem tudtam lefogyni szénhidrátszegényen sem.

Nyilván az ember magából indul ki a véleményalkotásnál, de tényleg az számít, hogy az adott embernek mi a jó. Nincs az a jó életmód, időzítés, elosztás, amitől ne mászna falra valaki... Különbözőek vagyunk. Van, aki simán át tud állni egy más stílusra, van, aki nem. Pl. én elég fix vagyok, nekem délután kötelező ennem és máskor kötelező nem. Nyilván életben maradnék egyetlen késő esti evéssel is, de távolról sem lenne ideális s bizonyára túlenném magam. Míg mások csak koplalni tudnának úgy, egy végigszenvedett nap után s megint mások megszoknák.