Alapjárat kcal égetés mit jelent?

Az életben maradás más. Egy ideig 0 kalóriával is élünk, hosszútávon pedig az alapjárattal is éhenhalunk, ha mozgunk is néha...

Az alapjárat az aktivitásunk nélkül szükséges kalóriamennyiség, ha jól tudom. Az, ami akkor is kell, ha fekszünk egész nap, hisz a puszta létezésünk, testműködésünk, folyamataink elég energiaigényesek. A test működik alatta, de vészhelyzetnek érzékeli a dolgot, ilyesmi az elmélet s van benne logika, csak azt nem tudom, hogy ha valaki nagyon inaktív, akkor neki pici kalóriadeficit is koplalás? Gondolom, a teste dönti el, hogy konkrétan mikor jön a vészüzemmód s ez azért nem hirtelen dolog. Eleinte csak optimalizál ezt-azt kis áldozattal, durva helyzetben viszont már a normál testhőmérsékletre sincs keret...

Ez a kalóriaérték persze erősen emberfüggő. Nagyobb test, több izom, gyorsabb anyagcsere esetén több kalória kell alapból.