Ha holnap megeszek 2 kiló epret, de semmi mást, akkor is fogyni fogok?

Sokan abban a tévedésben élnek, hogy csak a kalóriatartalom számít... 2 kiló eper az rengeteg fruktóz, magyarul cukor! A mérleg valószínűleg kevesebbet fog mutatni, mivel nem eszel fehérjét és ezért valamennyi izom lebomlik, de zsírban egy icipicit még talán több is lesz rajtad ha nem sportolsz.

Az első válaszoló profin megírta a helyes választ! Így van!

Első vagyok. Akkor a fruktózt úgy ahogy van elhasználod, azért 40+30 perc sport az sok. Tehát semmi bajod nem lesz 2 kiló epertől, de önmagában kevés, nem tartalmaz összetett szénhidrátot és fehérjét! Egyél mást is mellé!

fosni fogsz mint magdninéni a speciális babfőzelékétől..-.-"

mindennap nem szabad tornázni,mert nem tud megpihenni a tested,az intenzitást pedig növelni kellene,mert ha mindig ugyanazt csinalod hozzá szokik a tested.

ehetsz nyugodtan 2 kg epret, ha úgy érzed arra van szükséged. nem lesz tőle semmi bajod, kivéve hasmenésed lehet.:) de hogy ettől fogyni nem fogsz, az tuti. az eper még cukrozatlan állapotban is cukros gyümölcs, lehet tőle hízni önmagában is.