Tudnátok mondani olyan edzés tervet ami nagyon hatásos?

Calestenic - Vedd meg a könyvet (könyveket akár), olvasd el és megkapod a választ az étrendre is és az edzésre is.

;) kitartás. Mellékhatás: Kókemény leszel, mint az életfogytig bezárt "fegyencek". Ugyanis ők fejlesztették ki a a rendszert az életbenmaradásért. Just do it!

#5. Akár még igazad is lehet(ne), hiszen bármire lehet mondani, hogy kamu és kész, aztán a kamuval vádolt-tól várja mindenki, hogy igazolja magát.

Először is igazold te az állításodat, hogy mire alapozod. Kíváncsi lennék valami bizonyítékra.

Részemről szimpatikus a Calistenic, jobban érzem magam tőle, hasznosnak látom. Még az sem érdekes, hogy igazából ki találta ki. Jól tette.

[link]

Nem igazolok semmit ugxanis ha ezt te nem tudod eldönteni magadtól, akkor retardált vagy, hülyékkel pedig nem vitatkozunk ez alapszabály...

#7 Az imént belinkeltél egy irományt. Elolvastam és érdekes volt. Köszönöm szépen.

Íme egy idézet belőle: "ui. szeressétek és tiszteljétek egymást! egyik tábor sem hülye, persze akadnak kivételek. amire rá akartam világítani, hogy fölösleges az egymás basztatása, inkább mondjátok el, miért jó a ti edzésetek, és ha van kedvetek, kóstoljatok bele a másikéba. tök jó lenne, ha mindenki intelligens és kulturált lenne !"

Köszi a linket.

Szóval válaszként a kérdezőnek:

Olvasd el a a segítőkész előttem író linkjét, és szerintem hasznos lesz neked is.

Valaki egyszer azt tanácsolta: "Nem próbálni, hanem csinálni kell..."

Szép napot.