Hogyan vegyem rá magam?

hülye kérdés:D

akarat erővel. vagy nézz tükörbe

És még akaraterő is fontos, főleg az elején, aztán majd sikerélmény bíztat:) De a végefelé is nehéz, mert általában belassul a fogyás, és már lassan eléred a végcélt, csinosnak érzed magad, és úgy gondolod, ez meg az még belefér(kajára gondolok)

Saját tapasztalatokat írtam, és nem bántó szándékból!

Eredményes súlycsökkentést:)

Én nem akarok rosszindulatú lenni, de egy érett nő tényleg nem tudja az ilyen jellegű problémákat megoldani magának ? Én még csak 15 éves vagyok, ezért is nem akarok beszólni neked, de ezen most kicsit ledöbbentem.

Én is ugyanazt mondom, akaraterő szükséges ehez, nézz tükörbe vagy gondolj a gyerekedre, akinek kellesz egy példakép. És persze gondolj a férjedre is...

Nézegetheti, de nem sok értelme van, mivel ez Photoshoppal retusált kép. A nő az életben valószínűleg itt-ott kissé szélesebb, a bőre színe egyenetlen, és lehet hogy narancsbőre is van. Mint akárki másnak.

A kérdezőnek üzenem, hogy nem kell megállni a csokit teljesen, csak egyen mondjuk naponta egy szeletet, egy kijelölt időben. Mondjuk minden nap ebéd után. És a mozgás csodákat tesz, még akkor is, ha valaki nem eszik sokkal kevesebbet.

egyél csokit...de sportolj is mellette ;) Ha több kalóriát használsz fel, mint amit megeszel, akkor fogyni fogsz...egy kiegyensúlyozott, egészséges étrendbe belefér néha egy-két kocka csoki

bringázás, úszás, futás ...;)

Én vagyok a 2. és a 3. is. Nem hitted volna, ugye??!

Egyáltalán nem bántásból írtam, de igaza van a 15éves válaszolónak.. Ha nem tudod megoldani, akkor így jártál, más nem fog tudni segíteni rajtad!!