Mennyi túlsúlytól kezdődnek a betegségek?

Gondolom, ez erősen egyéni is s nem mindegy, mennyi ideig tart. Nekem ugyanekkora magassághoz volt 80 kg fölötti súly is, semmiféle változást nem tapasztaltam, mozgékonyságban sem meg semmi. Az alvásigényemnek köze nincs a súlyomhoz. Nekem ugyanannyi étel kell sajna 20 kilóval könnyebben is (miközben a súlytartó mennyiségem csökkent), ez sem változott, ami elég fura, de ez van.

Többszáz kiló túlsúlynál már nincs az a genetika, ami megment, de 20-30 kiló 1-2 évtizedig nem olyan komoly, hogy mindenkinél legyen érezhető hatása. Nyilván terheli a testet s nem jó, de hogy az ember maga érezze is...

Ez egyén és genetika függő.

Ha a felmenők között volt pl. cukorbeteg, vagy magas vérnyomás, akkor 10-20 kg tartós súlyfelesleg mellett is kialakulhatnak a bajok, viszonylag fiatalon.

(Persze, akár egy normál súlyú embert is fenyeget ilyen esetben a veszély)

Viszont, az is lehet, hogy soha nem lép fel semmilyen szövődmény, csak idősebb korban, esetleg súlyosabb formában, mint általában.

Szóval az egész lutri. A túlsúly a kockázatot növeli, de nem garantálja a betegséget. (Nem minden dohányos lesz tüdőrákos).

Az extrém, 150+ kg testtömegnél viszont garantáltak a szövődmények.

Kb veled vagyok egy magasságú, voltam már 47 és 87 kiló is, jelenleg épp fogyásban lévő, 73 kiló vagyok :)

Ez mindenkinél más, a fáradékonyságot annyiban vettem észre, hogy amikor már rendszeresen, minden nap sportoltam, az elején persze, hulla voltam, de az első hét végétől átbillent a mérleg, lényegesen több energiát éreztem magamban úgy nagyjából mindenhez. Az előtte érzett "tespedtség" eltűnt.

Nekem 2 hete emeltük meg a napi mozgásmennyiségemet ismét, most nem aluszékony és fáradékony vagyok minden nap, hanem totálisan kimerült. ( nagyedzéses napokon 7-fél nyolc körül kidőlök már :D) De jó értelemben.