Mit tegyek esti zabálások ellen?

Szerintem szünetben lehet enni miközben átnézed a leckét.

Egyébként meg normális kaja után este mit eszel? Nasit? Az egyszerű. Ne tarts otthon semmi ilyet.

Ha rád jön a zabálhatnék, kezdj el gyorsan valamit csinálni, pl. torna.

Kifogás kifogás hátán. Anyukád nem pakol be neked tízórait? vagy mondjuk te miért nem teszel be magadnak? Vagy nálatok ez nem divat?

Gondolom van egy hosszabb szünet, amit arra találtak fel, hogy EGYÉL!!!! tehát tízóraizz!!

Egyébként csak szólok, amit este megeszel nasit, az mind rajtad fog maradni, és a végén jó narancsbőrös lesz a lábad és a feneked, a hasad is meg fog nagyobbodni.

Létezik önkontroll, hajrá, tanuld meg.

7 óra van, akinek sok, van, akinek nem.

Dehogynincs időd enni. Van szünet. Lecke közben is lehet enni, ha nem is optimális. De 1 perc alatt is be lehet pakolni egy kisebb étkezést, ha muszáj. Túrán hegymenetben is képes vagyok enni, ahogy más is. A páromnak szünete sincs, ő munka közben (fizikai munka, munkaruhában és piszkos kesztyűben) is tud enni, mivel éhes és kell.

De lehet, hogy egy nagy, laktató reggeli is jó neked, ki

tudja?

Nem tudhatom, miért vagy éhes este, kevés az infó.

Ha túl keveset eszel napközben vagy túl sok idő telik el és kiéhezel, ne csodáld, hogy este alig tudsz jóllakni. Változtass.

Nekem este más okból nem jó enni, én kihagyom a vacsorát és minden OK. De ez keveseknek jön be s én ebédre igazán rendesen eszem.