12 éves lány vagyok,50 kg és 150 cm, sportolok is de soknak érzem ezt az 50 kilót mindenki azt mondja hogy az izom meg csont de én akkor is fogyni akarok, hülyeség lenne?

Ha zsír noncs raktad-szoval nincsenek hurkaod,vagy konyhasneni karod,akkor nem kell fogyni.

Szoval ha szintiszta izom vagy,akkor jo ez a suly.

Ha viszont van raktad nemi felesleg,(max 5 kg) akkor egyel tobb zoldseget,es sporolj sokat.

Anorexiás kiscsajok mindenfelé, kik éhhalál küszöbén álló photoshopolt pitsákra akarnak hasonlítani, különben depresszióba esnek....

Ez qrvára gáz.

Második, ilyen számokkal lazán lehet akár pocakja is. 12 évesen általában ez nem kevés háj.

Ha nemcsak sportol, de messze átlag feletti az izomzata, akkor jó lehet. Amúgy nem árt fogyni, persze semmi drasztikus dolog nem ajánlatos.

Kérdező, nézz tükörbe vagy nézd meg, hájas-e a hasad vagy valamid. A számok alapján sokat nem lehet mondani, de általában ez túl nagy súly ekkora magassághoz 12 éves lányoknak. De tényleg vannak speckóbb testalkatú, izmosabb lánykák, akiken a maradék icipici "felesleg" remekül oszlik el és semmi baj nincs vele.

Figyelj a kajára, a zöldség- ill. rostbevitelre.

Én 12 évesen nem fogyóznék! (Én személy szerint sohasem tettem, mert mindig rengeteget sportoltam, iszonyatosan izmos voltam. Ezt másoktól tudtam meg, mert tudatosan nem foglalkoztam magammal ilyen téren... Természetes volt, h. sportos, növésben levő gyerek vagyok).

Ennyi idősen még Te is növésben vagy, tehát ne kezdj el fogyózni. Ne add le, még ha van is rajtad plusz kiló, hanem tudatosan táplálkozz, akkor nem jönnek fel esetleges újabb kilók zsír formájában. Ami pedig esetleg rajtad van, az hasznosul a növekedésed folyamán.

Bízd a természetre!